Obst-Rezepte

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Rezept
Buntes Obst-Müsli
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Zutaten

Zutaten:

80g Grüne kernlose Weintrauben

80g Rote kernlose Weintrauben
1 Banane
4 Aprikosen
200g Quark
50ml Milch
60g Haferflocken
30g Walnüsse
2 EL Honig

Zubereitung

Zubereitung:

Die Weintrauben waschen und halbieren.

Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Aprikosen waschen, entkernen und zerkleinern.
Die Früchte in eine Müslischüssel geben, mit Quark, Milch, Honig, Haferflocken vermengen und die Walnüsse über das bunte Müsli streuen und genießen.

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Rezept
Nektarinen-Kiwi-Flip
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Zutaten

Zutaten:

2 Nektarinen

1 Kiwi
2 EL Traubenzucker
200ml Joghurt
100ml grüner Tee

Zubereitung

Zubereitung:

Tee aufgießen und einige Minuten ziehen lassen.

Die Kiwis schälen, zerkleinern und in ein hohes Gefäß geben.
Die Nektarinen waschen, entkernen, ebenfalls klein schneiden und zu den Kiwis geben.
Nun den Traubenzucker und Jogurt dazu mischen.
Zum Schluss mit Tee auffüllen und alles gut mit einem Pürierstab mixen und genießen.

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